Gen Pemicu Diabetes Ditemukan

Gen Pemicu Diabetes Ditemukan -  Ilmuwan baru saja menemukan kluster gen baru yang menimbulkan risiko diabetes tipe 2. Menurut mereka, penemuan kali ini sangat penting, dan sudah dicari-cari sejak lama. Melalui salah satu studi terbesar dalam wilayah penelitian gen manusia, ilmuwan menguji 32000 DNA manusia di lima Negara. Tujuan utama memang menemukan " persembunyian" gen yang menyebabkan penyakit diabetes yang juaga dikenal sebagai icomplicated killer in ini.diabetes

           Study bertajuk"genomewide associataon" ini amat menjabnjikan dalam era gen saat ini.  Saat ini sudah banyak terobosan yang dihasilkan dari penemuan mutasi gen tunggal yang menyebabkan berbagai penyakit. Tetapi khusus penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung, penyebabnya melibatkan interaksi berbagai gen dan gaya hidup modern. Sehingga menemukan gen jahat penyebab diabetes hampir dikatakan mustahil.

             Dr. Francis Collins, adalah salah seorang yang terlibat dalam penelitian ini. Dia adalah pimpinan divisi genetik di National Institutes of Health. Menurutnya, pencarian gen penyebab diabetes sudah berlangsung selama sepuluh tahun terakhir. Akhirnya upaya keras sudah menunjukkan titik keras. Apa???

            Gen Pemicu Diabetes Ditemukan Penelitian menemukan 4  jenis gen yang sebelumnya tidak pernah di ketahui yang menyebabkan seseorang memiliki peningkatan risiko diabetes mellitus tipe 2. Seperti dilansir jurnal Scienc, masih ada enam gen lain yang diperkirakan ikut terlibat.

              DNA baru yang diteliti dalam penemuan SNPs (dibaca snips), yang bisa ditemukan pada diabetes, untuk meyakinkan kalau SNPs benar-benar terlibat. Dari 32500 gen manusia diteliti, berasal dari orang inggris,Finlandia, Polandia, Swedia, dan Amerika Serikat, ternyata jenis gen yang berisiko tinggi ampu meningkatkan kesempatan mendapat diabetes tipe 2 sebanyak 20%.

               Di antara Gen Pemicu Diabetes Ditemukan itu adalah: satu gen yang mampu memompa zinc menjadi produk insulin pada sel-sel pankreas. Gen ini melahirkan pertanyaan tentang peran logam pada sekresi insulin>. Kemudian sepasang gen yang sebelumnya dikaitkan dengan penyebab kanker, tetapi kini ternyata masuk juga ke wilayah diabetes. Masih ada lagi gen-gen di wilayah kromosom 11 yang disortir namun belum dideskripsikan.

Read More

Cara Mengatasi Sakit Gigi

Cara Mengatasi Sakit Gigi -  Sakit gigi  sering kita dengar atau bahkan kita yang bisa  mengalaminya, hal seperti ini bukanlah hal yang biasa atau dipandang enteng atau dibiar begitu saja.  Sakit gigi   membuat segala aktivitas kita menjadi kacau apalagi ketika kita sibuk di kantor, di sekolah maupun di kampus atau di rumah dan sampai-sampai pun makan tak tersa enak. Ketika datangnya rasa sakit gigi maka semua anggota-anggota tubuh akan juga ikut terasa sakit. Solusi yang harus kita lakukan untuk mengatasi Sakit gigi  itu dimualai diri kita sendiri dengan menjaga kesehatan gigi apalagi pada usia masih muda.

Cara Mengatasi Sakit Gigi yang harus kita lakukan adalah:

1. Dalam setiap hari kita harus menyikat gigi setelah makan makanan berat seperti kita orang Indonesia adalah nasi atau sejenisnya yang mengandung karbohidrat.
2. Pada saat mandi diusahakan berkumur-kumur sesering mungkin dan memasukkan air di dalam mulut beberapa menit dan setelah itu baru dimuntahkan.
3. Kalau menggosok gigi jangan terlalu keras atau kencang karena bisa menyebabkan gusi terluka
4. Jangan sering membersihkan gigi dengan menggunakan tusuk gigi karena bisa menyebabkan pendarahan pada gusi.

Pada beberapa penjelasan di atas Cara Mengatasi Sakit Gigi merupakan langkah awal untuk mencegah ketika datangnya rasa sakit gigi karena itu bisa saja kita tidak menyadari dengan datangnya rasa  Sakit gigi .

Read More

Tanda -Tanda Perempuan yang Sedang Kehilangan Hasrat Seks

Tanda -Tanda Perempuan yang Sedang Kehilangan Hasrat Seks - Setiap hari libur,  kebanyakan wanita menghabiskan waktu dengan belanja, memasak, mempercantik diri atau mendekorasi rumahnya. Tidak ada salahnya memang. Tapi jika dilihat lebih dalam, kebiasaan yang menguras tenaga selama liburan ini seringkali berakibat buruk di tempat tidur.
Faktor utama yang berkontribusi terhadap rendahnya dorongan  seks  pada wanita muda adalah terlalu banyak melakukan hal-hal yang 'gila' selama liburan. Tidak ada keraguan bahwa beberapa wanita mengalami dorongan  seks  yang rendah atau tidak ada keinginan untuk bercinta. Wanita yang dorongan seksnya rendah atau tidak ada hasrat disebabkan karena rendahnya keinginan berhubungan seksual,

Tanda -Tanda Perempuan yang Sedang Kehilangan Hasrat Seks dimana mereka mungkin tidak memiliki pasangan yang hangat atau baik, atau mungkin tertekan karena pekerjaan dan keluarganya atau karena kelelahan merawat bayi yang baru lahir dan menyadari bahwa ada saat-saat dalam hidup di mana  seks harus dikesampingkan. Kita harus menantang ide-ide yang menunjukkan bahwa wanita atau laki-laki harus selalu menginginkan banyak seks sepanjang waktu.Para peneliti memperkirakan ada sebesar 7-12 persen dari populasi wanita hidup dengan penurunan hasrat  seksual  dan gangguan yang terkait. Dalam sebuah penelitian tahun 2010 yang diterbitkan Journal of Sexual Medicine, para peneliti mengamati 400 orang wanita usia pramenopause yang mengalami gangguan dorongan  seksual  yang rendah.
Sebanyak 85 persen wanita yang memiliki dorongan  seks  yang rendah menyebutkan beberapa faktor penyebabnya, antara lain:
1. Stres atau kelelahan (60% peserta penelitian mengatakan bahwa faktor ini berkontribusi pada dorongan  seks  yang rendah)
2. Ketidakpuasan dengan penampilan diri sendiri (41%)
3. Kesulitan  seksual , misalnya kesulitan mencapai orgasme (34%)

Tanda -Tanda Perempuan yang Sedang Kehilangan Hasrat Seks Para peneliti menyimpulkan bahwa meningkatkan harga diri dan diimbangi dengan mengurangi tingkat stres secara signifikan dapat memperbaiki kehidupan  seks  wanita.
"Data yang survei menunjukkan bahwa pria dan wanita berhubungan  seks  lebih sering ketika masih muda. Apalagi pada usia 20-an bagi wanita dan pertengahan 20-an sampai 30-an untuk pria. Tetapi wanita lebih mudah orgasme seiring bertambahnya usia. Wanita muda lebih sibuk meniti karir dan disibukkan oleh pekerjaan atau mengasuh bayi. Hal seperti ini dijaga atau dikontrol dan jangan membiarkan dorongan  seks  yang rendah itu. Jika ingin menghangatkan suasana dengan pasangan ada cara-cara ini yang bisa dicoba:

Jangan Terlalu Serius
Wanita atau ibu muda umumnya senang mengadakan perjamuan atau perayaan ulang tahun anak atau semacamnya. Namun segala kesibukan dan hiruk pikuk yang menguras tenaga dapat merendahkan dorongan seks. Aturlah jadwal dengan baik dan pastikan tidak terlalu sibuk agar sempat mengisi ulang tenaga.

Memperbaiki Pola Makan
Makan dengan baik untuk meningkatkan dorongan  seksual . Pastikan untuk mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan suasana hati, olahraga untuk mengontrol kalori, dan sebelum tidur.
"Salah satu hal yang dapat dilakukan wanita demi kesehatannya sendiri dan dorongan seksnya adalah makan dengan baik. Semua ini bisa membantu wanita merasa baik dan lebih terbuka untuk seks.

Lakukan Isyarat Erotis
Ada banyak 'isyarat erotis' yang dapat membantu meningkatkan gairah  seks , termasuk membaca buku erotis, menonton video erotis, berpakaian seksi atau melakukan sesuatu bersama pasangan yang dapat menjadi menarik.

Tanda -Tanda Perempuan yang Sedang Kehilangan Hasrat Seks itu nga bisa dibiarkan begitu saja karena dapat merugikan pasangan kita (suami istri).Setelah kita membaca artikel di atas mudah-mudahan bisa membantu anda dalam mengikat hubungan yang lebih romantis.

Read More

Mengontrol Hubungan Sex, positif Buat Tubuh

 

Mengontrol Hubungan Sex, positif  Buat Tubuh - Hubungan seks yang dilakukan oleh pasangan  bisa memberikan banyak dampak positif bagi tubuh dan kesehatan. Untuk itu ketahui frekuensi hubungan seks yang optimal dan minimal agar lebih bermanfaat.
          Berbagai studi telah menemukan bahwa hubungan seks yang dilakukan secara teratur bisa memberikan manfaat seperti mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, mengontrol tekanan darah, membantu membakar kalori yang nantinya dapat meningkatkan kualitas hidup.
Saat melakukan hubungan seks, maka hampir semua otot yang ada ditubuh turut dilibatkan sehingga bisa membantu membakar kalori. Hal ini karena semakin cepat jantung berdetak, suhu tubuh yang meningkat dan banyaknya keringat yang keluar, maka semakin banyak pula kalori yang dikeluarkan.
         Sementara itu sebuah studi mengungkapkan jika hubungan seks yang dilakukan bisa mencapai orgasme, maka tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang ternyata mampu menghilangkan rasa sakit di kepala, Begitu juga orang yang melakukan hubungan seks secara rutin akan memiliki antibodi immunoglobulin A yang lebih tinggi dibanding dengan orang yang jarang. Antibodi ini berfungsi melindungi tubuh dari infeksi.

Agar hubungan seks yang dilakukan bisa berdampak positi bagi tubuh, ketahui frekuensi optimal dan minimal dari hubungan seks yang sebaiknya dilakukan pasangan berdasar usianya:
1. Usia 20 tahun, frekuensi optimal 2x sehari, frekuensi minimal 1x sehari
2. Usia 30 tahun, frekuensi optimal 1x sehari, frekuensi minimal setiap 2-3 hari
3. Usia 40 tahun, frekuensi optimal setiap 3 hari, frekuensi minimal setiap 4 hari
4. Usia 50 tahun, frekuensi optimal setiap 5 hari, frekuensi minimal setiap 10 hari
5. Usia 60 tahun, frekuensi optimal setiap 10 hari, frekuensi minimal setiap 20 hari

Meski begitu sampai saat ini belum ada studi yang menemukan efek buruk yang timbul jika seseorang jarang atau tidak pernah melakukan hubungan seks. Hal ini menunjukkan adanya manfaat hubungan seks bukan berarti ada risiko yang muncul jika tidak melakukannya.

Read More

Tomat Merupakan Suplemen Vitamin Ke Dua

 

Tomat Merupakan Suplemen Vitamin Ke Dua - Buah tomat sering kita lihat apalagi di di daerah Indonesia. Buah tomat ini memiliki kandungan yang harus dibutuhkan  oleh tubuh kita karena dia memiliki suplemen vitamin dimana hal tersebut dapat meningkatkan energi, mencegah stres, meredakan stres, meningkatkan konsentrasi dan mencegah kerutan. Itu  merupakan sebagian dari klaim yang bisa kita temukan dalam kemasan suplemen vitamin dan mineral. Namun, mungkinkah sebutir pil atau kapsul mampu melakukan itu semua?
Para pakar berpendapat suplemen vitamin dan mineral memiliki tempat dalam pola makan kita, tetapi fungsi utamanya sangat kecil yakni mengisi kekurangan nutrisi. Fungsi suplemen bukan menggantikan makanan.
          Suplemen bisa mengisi kekurangan nutrisi, tetapi salah besar jika Anda menganggap  suplemen vitamin dan mineral adalah tiket untuk sehat. Yang bisa melakukannya adalah makanan yang nyata, bukan pil," kata Roberta Anding, juru bicara American Dietetic Association.
Makanan mengandung ribuan fitokemikal, serat, dan vitamin yang bekerja sama untuk kesehatan tubuh. Fungsinya tidak bisa diduplikasi oleh pil suplemen.
Sebuah penelitian menunjukkan orang yang dalam darahnya memiliki level selenium, beta karoten, serta vitamin C dan E, cenderung lebih awet muda dan penurunan fungsi kognifitnya lebih lambat. Akan tetapi, tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa mengonsumsi pil suplemen yang mengandung nutrisi dan vitamin tersebut memiliki keuntungan yang sama.

"Ada lebih dari 200 macam karotenoid dan flavonoid dalam sebuah tomat. Seluruh senyawa itu memiliki interaksi yang saling melengkapi dibandingkan nutrisi tunggal dalam sebutir suplemen," kata Thomas Perls, peneliti dari Boston University School of Medicine.

Itu sebabnya para ahli nutrisi selalu menyarankan agar kita mengkomsumsi  makanan beraneka warna dan bervariasi setiap harinya.

Read More

Kedelai Dapat Menurunkan Produksi Sperma

Kedelai Dapat Menurunkan Produksi Sperma - Setelah kita membaca judul di atas, kita akan bertanya dalam diri kita sendiri apalagi pada kaum Adam (laki-laki) apakah betul bahwa Kedelai Dapat Menurunkan Produksi Sperma??? Sebelum kita mengetahui lebih jelas mari kita telusuri tentang kedelai tersebut apakah selama ini kedelai Dapat Menurunkan Produksi Sperma atau sebaliklnya??Kedelai itu termasuk dalam keluarga kacang-kacangan yang berukuran kurang lebih sebesar kacang polong, dan memiliki tingkatan nutrisi sangat tinggi terutama protein nabati. Kedelai baik bagi tubuh manusia. Kedelai telah menjadi sumber protein yang penting selama lebih dari lima ribu tahun. Selain bernutrisi tinggi, kedelai merupakan sumber minyak nabati yang kaya akan protein lengkap, karbohidrat, serat, lemak sehat, dan sejumlah vitamin dan mineral penting untuk kesehatan. Di dalam satu biji kedelai terkandung sejumlah besar asam fitat, asam alfa-Linolenat, isoflavon genistein dan daidzein. Kacang kedelai ini memiliki tingginya kandungan protein nabati kedelai yang lebih besar dibanding kacang-kacangan lain plus 9 asam amino menjadikan kedelai spesial. dan sejumlah kandungan yang telah disebutkan diatas turut menambah deretan kebaikan kedelai bagi kesehatan. Dan berikut 8 kandungan utama kedelai, dan manfaatnya bagi tubuh:

Penjelasan di atas sudah jelas tentang kandungan kedelai pada tubuh kita yang sangat dibutuhkan oleh tubuh tapi, apakah betul lagi permasalahan judul di atas dapat menurunkan produksi sperma kita bagi laki-laki? Permasalahan ini bahwa para penelitian melakukan sebuah penelitian berkali-kali dimana dalam penelitian oleh Jorge Chavarro di Harvard School of Public Health di Boston, disimpulkan bahwa kedelai mengandung bahan yang bisa membahayakan produksi sperma.

Para ahli mengatakan bahwa kadar testosteron pada pria juga dipengaruhi oleh asupan kedelai. Isoflavon dalam kedelai memang memiliki efek pada perkembangan kanker prostat. Namun, hal itu berbeda sesuai dengan stadium penyakitnya. Sementara, isoflavon melindungi laki-laki berusia di atas 60 tahun dalam melawan kanker prostat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas North Carolina di Chapel Hill menyebutkan mungkin isoflavon tidak memberikan perlindungan pada tahap awal kanker pada pria yang lebih muda.
Bentuk kedelai yang sebaiknya dihindari? Kacang kedelai mentah harus dihindari, karena sulit dicerna dan dapat menyebabkan alergi.

Bentuk kedelai yang tidak difermentasi dikenal menghasilkan berbagai reaksi alergi pada manusia seperti batuk, bersin, hidung meler, gatal-gatal, diare, kesulitan menelan, serta sebagai shock anafilaksis. Ini adalah efek dari phytates dan bahan-bahan lain seperti soyatoksin, inihibitor protease, saponin, oksalat, goitrogens, dan estrogen yang ada dalam kedelai.
Bentuk kedelai yang tidak berbahaya. Secara tradisional, kedelai dimakan dalam bentuk fermentasi. Inilah cara yang tepat untuk memakannya. Dengan bentuk fermentasi, diyakini semua efek yang merugikan dari kedelai dapat dihindari malahan mendapatkan semua manfaat kesehatan.

Read More

Cara Hidup Sehat Dengan Cengkeh

Cara Hidup Sehat Dengan Cengkeh – Cara hidup sehat merupakan hal yang sangat penting dalam kelangsungan hidup kita akan lebih baik. Tiap orang pasti akan berbeda-beda dalam melakukan cara hidup sehat. Para pembaca setia di artikel Hidup Sehat, saya akan membagi beberapa cara hidup sehat dengan mudah didapatkan dan lebih murah lagi, yaitu cengkeh. Cengkeh ini merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang banyak ditemukan di Indonesia. Tanaman ini memiliki beragam manfaat, tidak hanya sebagai penyedap makanan loh, tetapi juga akan memperbaiki cara hidup sehat kita lebih dan dapat juga mengobati berbagai macam penyakit. Untuk mengetahui lebih dekat apa saja mari kita baca artikel di bawah ini:

1. Menghilangkan bau mulut

Bau mulut membuat kita tidak merasa nyaman dalam berkomunikasi di antara sesama karena disebabkan ada beberapa bakteri pembusuk yang menyebabkan bau mulut. Hal-hal seperti itu bisa diatasi dari manfaatnya cengkeh.

             Cara membuat dan Menggunakan10 butir cengkeh dicuci lalu diseduh dengan 200 cc air panas, diamkan selama lima menit. Kemudian, disaring dan airnya dipakai untuk kumur-kumur, lakukan setiap hari secara rutin.

2. Mengatasi infeksi pernapasan

           Percaya atau tidak, teh yang mengandung cengkeh dapat membantu Anda mengatasi infeksi pernapasan. "Cengkeh bekerja sebagai ekspektoran, melonggarkan lendir di tenggorokan dan kerongkongan.

             Untuk mendapatkan hasil maksimal, Dr Schachter pun memberikan cara penyajiannya: campurkan 2 batang cengkeh, selembar kayu manis, dan 2 biji kapulaga, lalu dihancurkan. Setelah itu, tempatkan dalam sebuah cangkir, tambahkan air mendidih, dan biarkan selama 1-2 menit.

3. Pewangi Pakaian Alami

              Siapa yang sangka ternyata cengkeh juga bisa dimanfaatkan sebagai aroma pewangi pada pakaian. Taruhlah beberapa batang cengkeh ke dalam lemari pakaian Anda. Aroma cengkeh yang pedas akan menutupi bau tak sedap dan menjaga barang-barang Anda tetap segar. Untuk menjaga agar aroma tetap terjaga, Anda bisa menggantinya setiap 2-4 minggu sekali.

4. Mengatasi Noda Jerawat

Cornelia Zicu, seorang staf dari Elizabeth Arden Red Door Spas, mengatakan, cengkeh dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat berkat kadungan senyawa euganol (antiseptik alami yang menyeimbangkan kulit), serta mencegah timbulnya jerawat.

            Cara penggunaannya: campurkan 1 sendok teh cengkeh tanah, 1 sendok teh madu, dan 3 tetes jus lemon segar dalam mangkuk kecil. Setelah itu, oleskan ke seluruh wajah Anda dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin untuk mendapatkan hasil terbaik.

5. Pembersih yang Ramah Lingkungan

Untuk membersihkan dinding kamar mandi tak selalu harus menggunakan sabun atau bahan kimia lainnya. Sekarang Anda bisa menggunakan cengkeh sebagai gantinya. "Cengkeh bekerja sebagai antiseptik alami. Minyak cengkeh dapat mengurangi jamur atau bakteri yang ada pada perabotan rumah tangga dan mencegah kuman datang kembali," kata Sara Snow, seorang ahli eco-cleaner dan penulis buku.

            Cara penggunaannya: tambahkan sejumput minyak cengkeh (sekitar 1/2 sendok teh) untuk 2 cangkir air dan tuangkan ke dalam sebuah botol semprot yang kosong. Lalu semprotkan pada tempat-tempat yang rentan terpapar kuman atau bakteri, seperti dinding kamar mandi.

6. Mengatasi sakit gigi

Kesehatan gigi merupakan hal yang sangat penting dalam berperan mengunyak makanan. Tapi bagi gigi yang sakit apalagi yang berlubang itu membuat kita tidak nyaman dalam mengunyak makanan. Anda jangan perlu cemas dengan hal itu karena cengkeh dapat mengatas dengan kekeluhan anda yang terkena yang namanya sakit gigi.

             Cara penggunaannya:  Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskan dengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampai halus, lalu digiling halus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas.

Dengan inilah saya sempat dapat memberikan salah satu menjalankan cara hidup sehat yang lebih mudah. Mudah-mudahan para pembaca artikel Hidup Sehat bisa bermanfaat dan berguna bagi seluruh masyarakat.

Blogger Tag: Hidup Sehat

Read More

6 Tips Makanan Mencerahkan Warna Kulit

             Kegagahan dan kecantikan merupakan hal yang paling penting dalam penampilan di matan  orang.Pada hal kita telah menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit hal itu tidak memuaskan bagi kita untuk mencerahkan warna kulit kita. Hal itu bisa ditangani dengan asupan nutrisi yang baik. Agar supaya kulit tak lagi kelihatan gelap dan kusam,,,, ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencerahkan warna kulit seperti halnya…..

1. Jeruk

         Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi  melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

2. Alpukat

          Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.

3. Sayuran berwarna merah dan hijau

            Bayam, wortel, tomat, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.

3. Ikan

        Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.

5. Gandum

        Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat  menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

6. Minyak zaitun

            Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah, bercahaya, dan sehat.

Blogger Tag: Makanan

Read More

Tips Menghindari Gigitan Nyamuk Malaria

 

Tips Menghindari Gigitan Nyamuk Malaria - Di antara serangga-serangga yang paling berbahaya di lingkungan sekitar kita adalah  nyamuk dimana jenis serangga ini bisa mengakibatkan kematian akibat timbulnya penyakit malaria dari gigitan nyamuk malaria. Nyamuk malaria sangat disenangi pada tempat-tempat yang jorok misalnya penampungan sampah, genangan air yang tenang, kaleng-kaleng yang kosong dan masih banyak lagi tempat-tempat yang sangat ekstrim yang bisa hidup dan berkembang biak oleh nyamuk malaria, ketika hal seperti itu di sekitar lingkungan rumah kita maka akan lebih mudah kita  terjangkit demam berdara atau penyakit malaria akibat gigitan nyamuk malaria. Dengan hal seperti itu anda bisa dapat mengikuti atau mempelajari bagaimana Tips Menghindari Gigitan Nyamuk Malaria yaitu sebagi berikut:

 

 

1. Menghindari atau mengurangi gigitan malaria
          Pada siang hari apa lagi di malam hari usahakanlah kalau mau tidur sebaiknya   menggunakan kelambu agar supaya kita terhindar dari gigitan nyamuk sehingga tidurpun akan terasa nyenyak.

 

 

2. Memberantas sarang nyamuk
           Langkah awal yang harus kita lakukan dalam mengatasi sarang nyamuk membuang sampah pada tempatnya,senangtiasa membersihkan kamar madi dan bak kamar madi, menguburkan sampah-sampah yang berkaleng atau botol-botol yang tidak diperlukan lagi, membersihkan got atau saluran pembuangan air kotor, memangkas rumput-rumput di sekitar got atau di sekeliling lingkungan rumah, mengalirkan genangan-genangan air atau menimbun tanah atau pasir dan mengusahakan tidak ada tempat gelap dan lembab di dalam rumah, dengan memasang genting kaca atau membuka jendela dan memasang kawat kasa di setiap pentelasi Anda pun bisa menggunakan membunuh jentik-jentik nyamuk dengan memelihara ikan pemakan jentik atau obat anti larva nyamuk

Ketika telah kita melakukan hal seperti di atas Tips Menghindari Gigitan Nyamuk Malaria maka hidup kita akan terasa nyaman dan terbebas yang namanya penyakit malaria dari gigitan nyamuk.

Blogger Tag: Tips Menghindari Gigitan Nyamuk Malaria

Read More

Ciri-ciri Orang yang Sering Digigit Nyamuk

Ciri-ciri Orang yang Sering Digigit Nyamuk - Mungkin kita akan bertanya bagaimana sih ciri-ciri orang yang sering digigit nyamuk? hal ini membuat kita menjadi penasaran dengan hal itu. Dengan hal seperti itu Anda dapat bisa membaca artikel ini atau dengan lebih mengetahui bagaimana ciri-ciri orang yang sering digigit nyamuk.

         Beberapa serangga yang telah kita ketahui contohnya nyamuk dimana serangga ini yang  sangat berbahaya di dunia karena bisa menimbulkan kematian, contohnya di Indonesia sudah banyak orang yang terkena gigitan nyamuk dimana akibat penyakit yang ditimbulkan salah satunya penyakit malaria. tapi bukan saja di Indonesia beberapa negarapun mengalami hal seperti itu. Orang rentan terhadap gigitan nyamuk saat pagi atau fajar (saat matahari terbit) dan sore (saat matahari terbenam) karena serangga bersayap itu memang paling sering mencari makanan pada waktu-waktu terebut. Serangga ini (nyamuk) bukan saja menyerang di malam hari tetapi juga di siang apalagi keadaan rumah atau keadaan sekitar lingkungan rumah kita yang kurang bersih.

           Saya sebagi penulis artikel ini akan membagikan sedikit ilmu saya yang saya dapatkan di bangku kuliah di Universitas Islam Negeri (UIN) Alauddin Makassar dimana mata kuliah yang saya dapatkan Imunologi yang dibawakan dosen saya sendiri. Pada saat mata kuliah yang diajarkan, dosen saya menyinggung mengenai nyamuk dimana bahwa nyamuk betinalah yang menggigit karena ia membutuhkan asam amino dari darah yang berguna untuk sel telurnya, karena asam amino yang dibutuhkan oleh nyamuk ini disebut isoleusin. Jika nyamuk betina bisa memperoleh jumlah isoleusin yang tepat, maka ia bisa menyimpan hingga 100 telur. Tapi jika tidak, mungkin ia hanya mampu menyimpan 10 telur. Pada saat nyamuk menusuk kulit maka ia akan mengeluarkan air liurnya yang mengandung zat kimia tertentu sehingga darah tidak membeku dan ia bisa menyedot darah sebanyak mungkin. Dan benjolan merah gatal yang muncul di kulit merupakan reaksi tubuh terhadap air liur nyamuk.

Para pembaca artikel ini ada beberapa ciri-ciri orang yang sering digigit nyamuk, adapun hal sebagi berikut:
1. Memiliki kulit lembut
Orang dengan kulit lembut akan memudahkan nyamuk untuk menembus ke dalam daging. Karena pada kulit tersebut akan memudahkan nyamuk menyedot darah.

2. golongan darah tertentu
Jenis golongan darah yang berbeda akan mengeluarkan bau yang berbeda pula sehingga ada yang menarik dan juga tidak menarik bagi nyamuk. Misalnya golongan darah O memiliki bau tertinggi dalam cairan tubuhnya yang lebih muda bagi nyamuk untuk mendeteksi.

3. Memiliki kolesterol dan steroid tinggi
Orang yang memiliki kadar kolesterol dan steroid tinggi di kulitnya cenderung lebih sering digigit nyamuk. Umumnya nyamuk akan mengikuti seseorang yang menghasilkan banyak kolesterol di kulitnya.

4. kadar asam urat yang tinggi.
Bau yang begitu kuat dari asam urat akan memungkinkan bagi nyamuk untuk mengikuti arah bau tersebut dan menggigitnya.

5.  Ibu hamil
Umumnya napas yang dikeluarkan oleh ibu hamil mengandung kadar karbondioksida yang lebih tinggi sehingga kesempatannya lebih besar untuk digigit nyamuk.

6. Mengeluarkan panas tubuh
Nyamuk menyukai panas karenanya jika seseorang merasa atau mengeluarkan panas dari tubuhnya akan lebih memberi kesempatan bagi nyamuk untuk menggigit.

7. Beraktivitas di luar ruangan
Umumnya nyamuk akan mencari objek yang bergerak karenanya banyak orang yang bermain di luar ruangan akan mendapat banyak gigitan nyaman.

Para pembaca artikel ini adalah hanya salah satu yang saya dapatkan di bangku kuliah saya dan masih banyak ilmu-ilmu yang bisa didapatkan mengenai judul yang saya terbitkan di atas dan mudah-mudahan bisa dapat berguna bagi pembaca setia di Blog Hidup Sehat.

Blogger Tag: Ciri-ciri Orang yang Sering Digigit Nyamuk

Read More

Cara Menghindari Nyamuk di Rumah

Cara Menghindari Nyamuk di Rumah – Nyamuk adalah salah satu hewan serangga yang sangat berbahaya di lingkungan kita apa lagi kondisi rumah kita yang tidak bersih. Kita pasti semua tau bahwa gigitan nyamuk bisa menimbulkan berbagai penyakit misalnya malaria dengan hal itu kita tidak boleh pandang enteng karena itu bisa menyebabkan kematian. Dengan artikel ini akan memberikan beberapa Cara Menghindari Nyamuk di Rumah agar supaya kita tidak lagi terkena yang namanya penyakit yang terdapat pada nyamuk dan ini juga menjaga kesehatan rumah dan lingkungan serta keluarga kita untuk itu kiranya anda bisa dapat mempelajari dari artikel Cara Menghindari Nyamuk di Rumah yaitu sebagai berikut:

 

  Jaga kebersihan rumah dan lingkungan

            Jangan biasakan menggantung baju bekas pakai di gantungan dalam waktu lama, terutama di belakang pintu, karena nyamuk sangat menyukai bau keringat manusia. Bila memiliki hewan ternak, sebaiknya ternak ditempatkan terpisah dari rumah tinggal atau dibuatkan kandang tersendiri.

Maksimalkan sirkulasi udara

            Nyamuk sangat suka bersarang di lingkungan yang lembab, dingin dan gelap. Upayakan agar bangunan rumah memiliki sirkulasi udara dan bukaan pencahayaan alami yang cukup, sehingga mampu memberi akses udara dan sinar matahari ke dalam ruangan.
Penggunaan genteng kaca, glassblock dan fiber transparan dapat memaksimalkan pencahayaan alami di kamar mandi dan mengurangi potensi tempat-tempat gelap sebagai sarang nyamuk.
Rumah yang sehat dan bebas nyamuk adalah rumah yang tetap memiliki halaman dan bukan rumah yang keseluruhan luasnya dipergunakan sebagai ruang yang tertutup sehingga menjadi gelap dan sumpek.

Pemasangan Kasa Nyamuk
              Untuk mencegah nyamuk memasuki rumah, tirai atau kasa nyamuk dapat dipasang pada lubang-lubang ventilasi, jendela atau pintu. Kelambu juga dapat digunakan sewaktu tidur untuk mencegah gigitan nyamuk.

Hilangkan genangan air
             Tempat penampungan air seperti bak mandi, WC, ember, tempayan, vas bunga, tatakan pot bunga harus dikuras dengan rutin seminggu sekali dan ditutup dengan rapat.
Sampah dan barang bekas yang dapat menampung air hujan seperti kaleng bekas, botol, plastik dan ban bekas dapat dimanfaatkan kembali atau didaur ulang. Selokan di rumah harus di perhatian agar tetap mengalir dan bebas dari sampah. Talang penampung air hujan juga harus dibersihkan dengan rutin agar bebas dari sampah dan air hujan tidak tergenang sehingga dapat menjadi medium pembiakan nyamuk.

Pangkas tanaman yang terlalu rimbun
           Tanaman-tanaman yang berdaun rimbun di sekitar rumah memang memberi suasana teduh, segar dan alami. Akan tetapi sebaliknya, lokasi tersebut juga akan menjadi hunian yang disukai nyamuk. Untuk itu, pangkaslah daun-daun yang terlalu rimbun secara berkala untuk mencegah menjadi tempat hunian nyamuk.

Dengan artikel ini mudah-mudahan bisa membantu Anda dalam menjaga kesehatan rumah dan keluarga kita tetapi itu tergantung dari kita bagai mana dalam mengatasi rumah kita 

Blogger Tag: Cara Menghindari Nyamuk di Rumah

Read More

9 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Gigi

9 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Gigi - Sakit gigi sering kita dengar  di kalangan orang  bahkan kita pun biasa merasakan sakit gigi yang begitu sangat luar bisa ketika datangannya sakit gigi. Ketika datangnya rasa sakit gigi maka segalah aktivitas akan terganggu atau perencanaan yang ingin kita lakukan tidak terlaksana. Pada saat ini anda tidak perlu cemas dengan datangnya rasa sakit gigi di mana di artikel ini akan memberikan langkah-langkah untuk mengatasi rasa sakit gigi atau 9 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Gigi Anda pun bisa mempelajarinya dengan langkah-langkah ini:

1. Cengkeh 

Gunakan 10 butir cengkeh disangrai lalu ditumbuk hingga menjadi bubuk, kemudian bubuk  cengkeh dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang lalu ditutup dengan kapas. Bawang putih secukupnya ditumbuh hingga halus kemudian ditempelkan pada gigi yang berlubang.

 

 

 

2. Cabai Hijau

Gunakan cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. Setelah panas, tempelkan cabai  tersebut pada gigi yang sakit dan setelah itu di diamkan beberapa menit.

 

 

 

 

 

3. Daun Kembang

Gunakan daun kembang sore direbus dengan air 600 cc hingga tersisa 300 cc, lalu selagi  hangat digunakan berkumur-kumur pagi dan sore.

 

 

 

 

 

 

4. Belimbing Wuluh

Gunakan 5 buah belimbing wuluh dicuci bersih, makan dengan sedikit garam, kunyah di  tempat gigi yang berlubang dan setelah itu di diamkan beberapa menit lalu berkumur-kumur dengan air es

 

 

 

 

5. Es Batu

Ambil sepotong kecil es batu dan letakkan di antara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di  bagian tersebut, nah kini bisa Anda rasakan perlahan rasa sakit itu mulai hilangkan? Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es batu langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 – 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang.

 

 

6. Bawang Putih

Bawang putih di potong halus  kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang  sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda.

 

7. Bawang merah

Caranya sama dengan Bawang Putih. Kandungan enzim dalam bawang merah dapat   membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut.

 

 

 

 

8. Jeruk Nipis

Peras sari jeruk nipis, pulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10  menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.

 

 

 

 

9. Garam

Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. Berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi.

 

Blogger Tag: sakit gigi

Read More

Gangguan Kesehatan pada Anak

            Gangguan kesehatan pada anak usia taman kanak-kanak, pada umumnya disebabkan oleh beberapa faktor.Biasanya orang tua tidak menyadari dengan adanya gangguan kesehatan pada anak, pada hal itu sangat untuk diketahui. Pada masa pertumbuhan anak sangatlah penting untuk dibina dan diawasi.Dengan pengawasan dan bimbingan orang tua pada anak-anak agar terhindar gangguan kesehatan pada anak maka akan membantu pertumbuhan anak menjelang dewasa. Bagi orang tua baik siapapun itu binalah anak-anak kita dengan bimbingan yang baik serta terdidik dalam pendidikan agama karena itu bisa terhindar yang namanya gangguan kesehatan pada anak.Tapi sebelum itu menangani gangguan kesehatan pada anak marilah kita mempelajari pada berikut ini…. 

1. Kekurangan atau Kelebihan Makanan

               Tiap negara mempunyai kebudayaan masing-masing, termasuk budaya makanan dengan ciri makanannya. Contohnya Amerika memiliki roti yang dimakan dengan daging cincang dibentuk bulat pipih yang disebut hamburger. Orang Jepang, suka bahan makanan mentah dari laut seperti ikan, cumi besar, sedangkan orang Indonesia dikenal dengan coto, sup saudara, dan masih banyak lagi. Umumnya setiap bangsa memiliki ciri khas sendiri sesuai kondisi lingkungan, dan kebutuhan akan makanan yang bisa dimakan.

Sering kali, kesehatan yang baik terjadi karena adanya perubahan padas\ diri anak, perubahan kekurangan zat makanan tertentu atau kelebihan. Kekurangan akan zat gizi tertentu disebut defisiensi dan mengakibatkan tidak sehat bahkan sakit, sedangkan bila kelebihan dapat menyebabkan pula berbagai penyakit. Kekurangan umumnya mencakup protein dan karbohidrat serta vitamin dan mineral, sedangkan kelebihan umumnya berkaitan dengan konsumsi lemak, protein dan gula.

2. Gangguan Psikis

                Kesehatan juga mencakup kesehatan psikis yang kelihatan dan adanya berbagai gangguan, temporer maupun rutin. Pengertian temporer adalah muncul sewaktu-waktu tanpa diduga sebelumnya. Contohnya pada malam hari anak bermimpi yang menyeramkan, pada pagi hari anak bangun dan merasa ketakutan. Gangguan yang bersifat rutin adalah setiap akan disuntik, anak merasa takut sekali, menangis dan beronta-ronta. Anak yang pernah disuntik dan terasa sakit akibatnya secara psikologis anak sudah sakit sebelum disuntik. Beberapa gangguan psikis pada anak adalah gangguan emosi, belajar, dan sosial.

a. Gangguan emosi

               Gangguan ini mengganggu tingkah laku anak. Ada sedikit masalah, anak bertingkah laku yang  tidak dapat diterima oleh kita dengan akal sehat. Orang tua dan lingkungan perlu menagani anak secara hati-hati, sabar, rasional dan tegas. Wujud perilaku anak adalah merusak barang, mengganggu saudaranya, berguling-guling di lantai, gagap dan ngompol.

b. Gangguan belajar

Keberhasilan belajar ditentukan oleh berbagai faktor antara lain faktor bakat, lingkungan, motivasi, peralatan sekolah atau belajar, kondisi anak dan gizi.

c. Gangguan sosial

Gangguan sosial terjadi karena tidak adanya keseimbangan diri dengan lingkungan sekitarnya. Ana tidak menyadari bahwa keberadaannya di perlukan dan dinilai oleh teman dan masyarakat. Awal gangguan sosial ini adalah dari pendidikan orang tua yaitu pada saat pertama anak melakukan tindakan yang keliru, orang tua tidak menegur atau menegaskan bagaimana seharusnya.

d. Gangguan Khusus

              Gangguan ini bersifat organik dan umumnya disebabkan oleh kebiasaan. Sebenarnya jika tidak terlambat kejadian ini dapat segerah diobati atau dibuat normal kembali. Contoh gangguan khusus adalah epilepsi, cerebral, palsy, anoerksi dan mageyot jari. Kebiasaan ini mula-mula tidak disadari anak, lalu dilakukan karena biasa. Pendekatan yang dapat kita lakukan adalah dengan menegur dan mengawasi agar tidak berbuat lagi.Tapi jika ada kelainan saraf itu agak sulit diobati.

Blogger Tag: Kesehatan anak

Read More

Menjaga Kesehatan ketiak

Menjaga Kesehatan Ketiak – Dalam menjalankan kesehatan tubuh merupakan kenyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Tetapi ada beberapa organ-organ tubuh yang biasanya mengganggu dalam melakukan aktivitas kita contohnya salah satu organ tubuh kita adalah ketiak. Kenapa demikian?? ketika kita melakukan sebuah aktivitas sampai berkeringat biasanya muncul aroma-aroma tubuh yang tidak enek, ini disebabkan aroma yang muncul salah satu dari organ tubuh kita adalah ketiak, kita akan berpikir dengan menjaga kesehatan ketiak kita apakah saya harus mencukurnya atau mencabut bulu ketiak? Kalau anda mau tahu yuk kita baca artikel ini.....

Dampak Mencukur Bulu Ketiak atau Mencabutnya

Aktivitas mencabut atau mencukur bulu ketiak kedengarannya sepele, tapi mencabut bulu ketiak memiliki bahaya yang jauh lebih besar ketimbang manfaatnya bila Anda harus tetap menjaga kesehatan ketiak atau  memeliharanya karena selain itu berfungsi untuk melindungi kulit dari kotoran dan bakteri, rambut ketiak juga berfungsi untuk melindungi ketiak dari zat racun yang akan datang dari luar tubuh. Tidak hanya itu, bulu ketiak juga berfungsi untuk melindungi organ vital yang berada di dekatnya, yaitu payudara.

            Dengan mencukur bulu ketiak, maka di ketiak akan banyak luka-luk kecil tak terlihat, pori-pori di daerah ketiak juga akan membesar. Hal ini memungkinkan racun dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodoran, bedak dan krim akan dengan mudah memasuki kulit. Perlu diperhatikan bahwa lipatan daerah ketiak merupakan tempat berkumpulnya kelenjar getah bening. Kelenjar ini bisa memfasilitasi transportasi racun dan zat kimia dari luar ke bagian dalam tubuh, terutama payudara. Ketika kita tidak menjaga kesehatan ketiak, maka jangan heran ketika kita terkena yang namanya penyakit apalagi kalau kita mencabut  atau mencukur bulu ketiak maka akan bisa timbulnya atau gejala kanker payudara pada wanita. Selain payudara, kemungkinan racun dari luar tubuh juga masuk ke bagian tubuh lainnya seperti paru-paru, jantung, dan otak.

Manfaat Bulu Ketiak

Ada beberapa hal dalam menjaga kesehatan ketiak yaitu pada bulu ketiak sebagai daya tarik seksual karena folikel rambut hampir selalu berdekatan dengan kelenjar yang menghasilkan feromon, yaitu bundel molekul yang diproduksi oleh tubuh sebagai sinyal kimia untuk menarik pasangan seks. Jadi sebenarnya, bulu ketiak tidak akan bermasalah dan justru menjadi daya tarik untuk lawan jenis, dengan syarat kebersihan dan kehigienisan daerah sekitar ketiak dijaga dengan baik.

Mengapa ketiak bisa berbau?

Tubuh menghasilkan keringat dari kelenjar apokrin yang terdapat di ketiak. Kelenjar ini mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak. Sebenarnya cairan yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin hanya berbau lemak, tapi karena di setiap helai bulu ketiak mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, akibatnya jika tidak dijaga kebersihannya bisa menimbulkan bau badan bau. Pada perempuan, aktivitas kelenjar ini akan mulai menghilang setelah menopause.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak

               Pada dasarnya, menghilangkan bulu ketiak dengan cara seperti dicabut atau waxing tidak disarankan secara kesehatan, karena berisiko terhadap kanker payudara. Jika Anda ingin menghilangkan bulu ketiak sebaiknya dipotong dengan menggunakan gunting kecil atau gunting khusus untuk mengurangi risiko cedera dan pori-pori membesar yang bisa berakibat fatal.

Blogger Tag: Menjaga Kesehatan Ketiak

Read More

APA ALASANA REMAJA HARUS BEROLAHRAGA

Apa Alasan Remaja Harus Berolahraga - Untuk menjaga kesehatan tubuh, hal yang sangat penting dalam kesehatan, apalagi yang masih remaja. Tentu kita bertanyak apa alasan remaja harus berolahraga??? karena remaja merupakan tulang punggung bangsa jadi kalau tubuh kita sering sakit-sakitan maka  natinya bangsa kita akan hancur, olehnya itu para remaja sekarang tidak ada ruginya kalau kita sering olahraga apalagai untuk kita sendiri dalam melangsungkan hidup kita.

 

1. Apa Alasan Remaja Harus Berolahraga

          Tubuh kita selalu membutuhkan penguatan supaya kita. sanggup terus-menerus menjalani kehidupan kita sehari-­hari tanpa mengalami kelelahan dan supaya kita dapat melawan berbagai penyakit.Hal ini dan lainnya merupakan faktor pendorong yang penting untuk melakukan olahraga yang seharusnya dibiasakan dari sejak kecil. Karma dengan demikian, ketika usiaAnda semakin bertambah, Anda, tidak perlu menguras tenaga berlebihan di saat melakukan latihan karma tubuh Anda telah terbiasa melakukannya sejak lama.

 

           Melakukan olahraga sangat penting, khususnya pada usia kanak-kanak dan remaja, dimana tubuh sedang berada dalarn tahap pertumbuhan. Matra tubuh membutuhkan olahraga untuk memastikan otot-otot, tulang, jantung, paru­-paru dan setiap organ vital lainnya tumbuh secara normal dan sehat, di samping berguna untuk pembinaan kepribadian yang baik.

 

2. Olahraga Meningkatkan Pertumbuhan Tulang Dan Otot

          Olahraga bagi remaja dapat meningkatkan pertumbuhan tubuh lebih optimal, karena masa remaja merupakan masa pertumbuhan. Latihan yang dilakukan secara rutin pada masa ini akan memberikan dampak yang positif bagi pertumbuhan. Pada masa pertumbuhan, otot dan tulang membutuhkan aktivitas yang tinggi untuk dapat tumbuh dan berkembang. Oleh karena itu, olahraga bagi remaja memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan tubuh yang optimal. Memiliki tulang yang kuat saat remaja, dapat membantu mengurangi risiko keropos tulang saat dewasa, dan pertumbuhan otot yang baik akan membuat tubuh terlihat lebih ideal. Pilihlah olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot dan tulang, seperti basket, bersepeda, dan berenang.

3. Olahraga Dapat Mencegah Obesitas

           Usia remaja adalah usia yang potensial mengalami obesitas. Obesitas dapat mempengaruhi sikap mental remaja. Sebagian besar remaja yang mengalami obesitas akan cenderung mengucilkan diri dari pergaulan karena mereka merasa tidak percaya diri. Namun, sekali lagi, obesitas bukanlah musibah besar yang tidak dapat dihindari. Olahraga bagi remaja berguna untuk mencegah hal ini terjadi. Bagi Anda para remaja, rajin-rajinlah berolahraga minimal 30 menit setiap hari agar Anda terhindar dari obesitas.

4. Olahraga Meningkatkan Koordinasi dan Fleksibilitas Tubuh

          Tubuh yang fleksibel dapat membantu meningkatkan performa saat berolahraga dan kegiatan lainnya. Olahraga bagi remaja dapat memperkuat otot-otot, meningkatkan koordinasi dan bahkan memperbaiki postur tubuh. Otot yang fleksibel dapat membantu mencegah keseleo, kram dan masalah punggung yang mungkin dapat terjadi di kemudian hari. Untuk meningkatkan koordinasi dan fleksibilitas tubuh, Anda bisa memilih latihan seperti yoga, seni bela diri, tari ataupun senam.

 

Maka rajinlah berolahraga dengan teratur dan seimbang dengan makanan yang bergizi agar tubuh Anda tumbuh kuat dan sehat. Hindari sedini mungkin kebiasaan yang merugikan kesehatan seperti merokok dan mengonsumsi minuman keras, agar tubuh Anda tetap sehat hingga dewasa nanti.

 

Blogger Tag: Alasan Remaja Harus Berolahraga

Read More

Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik

             Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik - Pergantian zaman membuat dunia berubah dengan adanya perkembangan teknologi apalagi dengan munculnya Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik yang dapat memudahkan para konsumen untuk memilikinya. Ultrabook Notebook ini sangat praktis dan unik belum lagi fitur-fitur yang dimilikinya sangat memanjakan para konsumen untuk memilikinya. Produk Ultrabook Notebook ini adalah salah satu produk terbaik yang dilakukan Acer akan menjawab kebutuhan pasar yang kian meningkat, yaitu memiliki penampilan yang menarik dan bodinya pun sangat praktis untuk dibawa kemana-mana belum lagi  kebutuhan spesifikasi yang powerfull, 

             Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik telah ada di tengah-tengah kita apalagi 1st Ultrabook in Indonesia dengan lebih mudah untuk mendapatkannya.Ultrabook in Indonesia fitur-fitur yang dimilikinya dapat memudahkan para konsumen. Anda akan tertarik dengan kelebihan dan kemampuan yang dimilikinya Acer Aspire S3 Ultrabook™ diperkuat oleh prosesor generasi kedua Intel® Core™ i5 – nyata terasa responsivitasnya dan tetap stylish. Dengan Intel® Turbo Boost Technology yang mengadopsi performa sesuai kebutuhan dan kemampuan visual mengagumkan, Acer Aspire S3 Ultrabook™ juga ultra tipis dan menyala ultra cepat.

            Acer merupakan salah satu perusahaan besar yang bergerak di bidang teknologi canggih, khususnya produk Notebook . Produk Notebook yang baru-baru ini di luncurkan adalah Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik yang dinamakan Aspire S3.Notebook Ultrabook tipsi terbaik ini, punya segudang 10 keunggulan atau kelebihan dari produk sejenis.

Tabel: Ada 10 Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik di masa kini:

1	Acer Green Instant On: resume dari keadaan Sleep hanya dalam 2 detik dan Deep Sleep dalam 6 detik. Dapat segera dioperasikan namun tetap awet baterai.
2	Acer Instant Connect: dapat mencari jaringan WiFi dalam 2,5 detik, 4 kali lebih cepat dari notebook konvensional
3	Long Battery Life: dapat digunakan 6-7 jam berturut-turut atau hingga 50 hari dengan Acer Green Instant On
4	HDMI® with HDCP support: transfer video 1080p HD video ke monitor, proyektor dan TV via kabel HDMI.
5	320/500 GB HDD options: pilihan HDD yang cukup untuk menampung berbagai dokumen dan file multimedia.
6	Cool Airflow & Aluminum/Mg-Al alloy frame: frame memiliki durabilitas seperti baja namun ringan seperti plastik ABS, dilengkapi dengan desain airflow terbaru untuk efisiensi suhu.
7	2nd generation Intel® Core™ processor (full range options) dengan Intel® HD Graphics 3000 untuk menunjang produktivitas.
8	Dolby® Home Theater® v4 & Integrated Acer Crystal Eye 1.3  MP Camera untuk keperluan multimedia.
9	2-in-1 card reader yang men-support SD™ Cards and MultiMediaCard™ dan juga Bluetooth 4.0 untuk kemudahan pertukaran data
10	Fact: Acer Aspire S3 masuk dalam kategori UltrabookTM, yaitu laptop dengan desain yang sangat tipis serta memiliki efisiensi baterai dan prosesor bervoltase rendah.

 

 

 

            Spesifikasi Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik mepunyai keunggulan  lainnya adalah Acer Instant Connect yang dengannya hanya membutuhkan waktu tak lebih dari 2,5 detik atau dalam hembusan napas untuk bisa terkoneksi dalam jaringan Wifi. Tiadak lagi menunggu lama yang membuat kita akan merasa jengkal. Tapi dengan munculnya Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik membuat kita merasa puas dengan tampilannya.

            Dan tak kalah pentingnya lagi Ultrabook Notebook adalah memiliki  Long Battery, bisa menggunakan sampai 6-7 jam berturut-turut atau hingga 50 hari dengan Acer Green Instant On. Anda tak salah memiliki Ultrabook Notebook  dengan ketahanan batterynya.

             

Harga Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik

     Mungkin pada diri Anda akan bertanyak mengenai harganya, tapi saran saya barang yang berkualitas itu merupakan hal yang paling penting dalam kebutuhan kita, apalagi dengan munculnya Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik ini sangat membantu dalam pekerjaan kita. Dengan harga dari Notebook Ultrabook Acer S3 ini adalah sebagai berikut:

• Notebook Ultrabook Acer S3 prosesor core i3 adalah Rp. 7.299.000,-
• Notebokk Ultrabook Acer S3 prosesor core i5 adalah Rp. 7.999.000,-

Para pembaca pembaca blog dengan ini saya sempat infokan dengan  sedikit artikel mengenai Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik, mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk kita semua. Ingin info selengkapnya mengenai Ultrabook Acer S3 ini? silahkan kunjungi  Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah terbaik.

Read More

4 Langkah Mengatasi Kulit ketiak yang Hitam

 

                Langka mengatasi kulit ketiak yang hitam membuat kita berfikir untuk mengatasinya. Apasih langka mengatasi kuli ketiak yang hitam???? Memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Ini merupakan masalah yang harus kita tangani dalam mengatasi kulit ketiak yang hitam. Hal tersebut bisa terpecahkan dalam langkah mengatasi kulit ketiak yang hitam. Langkah mengatasi kulit yang hitam agar supaya kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Berikut ini beberapa langkah mengatasi kulit ketiak yang hitam yang bisa Anda ikuti.

1. Mengangkat Lapisan Sel

           Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih pisau cukur
             Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.

3. Memilih Deodoran Alami

             Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan kulit

             Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.

 

Blogger Tag: Mengatasi Kulit

Read More

7 Tips Aneh Dalam Menjaga Kesehatan

           

         Kesehatan merupak an faktor yang harus dijaga dan dipelihara. Menjaga kesehatan atau mengobati penyakit bukanlah hanya untuk mengkonsumsi  vitamin dan obat-obatan. Ada beberapa hal yang  kita tidak ketahui dalam  menjaga kesehatan kita di setiap hari pada hal tersebut,  sangat kita harus ketahui dalam menjaga kesehatan. Nah……. ada beberapa hal yang saya sempat tampilkan di blog ini, mudah-mudahan para pembaca bisa bermanfaat……  

1. Mengatasi Kamar Mandi

            Setelah menganalisa beberapa kamar mandi umum di perkotaan, para ahli menemukan bahwa toilet pertama atau toilet yang berada paling dekat dengan pintu masuk kamar mandi adalah toilet yang memiliki tingkat bakteri paling rendah. Hal ini dikarenakan orang cenderung memilih toilet yang paling ujung untuk privasi mereka. Mulai sekarang, pilihlah toilet yang dekat dengan pintu masuk karena jauh lebih bersih.

2. Manfaat Apel Hijau

             Jika Anda termasuk pengidap kos atau rumah yang ruangannya sempit sempit tentunya tersa pengap, pergilah ke supermarket atau pasar buah terdekat. Karena buah apel hijau dapat bantu meringankan sesak nafas dan rasa panik kita dalam ruangan sempit.

3. Kurangi Pemakaian Sabun Antibakteri

             Menurut American Medical Association (AMA) mengkaliam bahwa sabun antibakteri tidak memiliki bukti ilmiah bahwa sabun tersebut lebih kuat melawan bakteri ketimbang sabun biasa. Bahkan AMA mengatakan bahwa sabun ini bisa membuat kuman dan bakteri menjadi lebih kuat dan tahan terhadap pembunuh kuman. Lagipula, hampir lebih dari 50 persen sabun yang dijual sudah mengandung antimikroba di dalamnya.

 

4. Belajar Dari Ees

            Sering merasa sakit punggung setelah menyetir terlalu lama? Hal ini mungkin disebabkan oleh posisi tulang punggung yang salah saat menyetir. Coba tips ini, anggap ada seseorang yang menuangkan air es pada punggung Anda. Bahu mundur dan punggung yang tegak merupakan posisi menyetir yang paling benar.

 

 

5. Manfaat Lada Hitam

           Ketika Anda mendapatkan luka tergores akibat irisan pisau, segera bersihkan luka tersebut dibawah air yang mengalir. Jangan lupa kenakan sabun, jika sebelumnya Anda memegang daging mentah. Kemudian taburi luka dengan lada hitam. Dalam beberapa waktu, pendarahan akan berhenti. Ini karena lada hitam memiliki kandungan analgesik, antibakteri dan antiseptik.

 

6. Jagalah Kumis anda

            Jika pasangan Anda memiliki kumis dan mengidap alergi, sarankan padanya untuk mencuci kumis dua kali sehari dengan sabun cair. Sebuah studi menemukan, orang yang melakukan hal ini cenderung lebih sedikit menggunakan antihistamin dan dekongestan. Alasannya, membersihkan kumis dapat mencegah serbuk sari menempel pada kumis.

 

7. Hewan Peliharaan Dapat Menyembuhkan Penyakit

             Ingin menurunkan risiko terkena serangan jantung dan stroke? Peliharalah binatang. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa membelai binatang peliharaan seperti kucing, kelinci anjing dll…dapat menjaga tekanan darah tetap terkontrol walaupun sedang stres.

 

 

 

Blogger Tag: Hidup Sehat

Read More

Menjaga Kesehatan Kulit yang Kering

                                                          

          Teman-teman ada hal penting yang kita harus ketahui bagi kaum remaja!!!.Penampilan merupakan merupakan salah satu kebanggaan kita, tapi bagi kulit yang kering bisa mengurangi kepedean kita dalam penampilan. Karena  salah satu masalah kesehatan kulit yang banyak dialami masyarakat adalah kulit kering, tapi sayangnya kadang diabaikan. Padahal kulit kering bisa bikin alergi dan benda asing mudah masuk ke kulit.

 

"Pada kulit kering pelindungnya (skin barrier) terganggu, jadi kalau ada alergi seperti kuman dapat masuk dengan mudah dan menyebabkan infeksi,"

             Penyakit infeksi yang muncul seperti bisul atau impetigon (penyakit infeksi kulit). Sedangkan jika seseorang kulitnya normal maka ia akan mampu untuk menangkal atau mementalkan zat asing  agar tidak bisa masuk ke dalam kulit.
                Kulit kering disebabkan oleh berkurangnya kadar air di dalam kulit, biasanya ditandai dengan kulit bersisik atau yang lebih parah bisa menyebabkan cracking. Umumnya kulit kering ini memicu gatal dan jika digaruk maka kuman yang ada di tangan akan dengan mudah masuk ke dalam kulit dan menimbulkan infeksi.

Faktor-Faktor yang harus diketahui

          Beberapa faktor bisa berperan terhadap munculnya kulit kering seperti gaya hidup (merokok, minum alkohol, kurang tidur dan pola makan yang buruk), lingkungan (sering terpapar AC, perubahan iklim, polusi, radiasi sinar ultraviolet) dan faktor lain seperti genetik, usia, kondisi kesehatan, stres dan personal care yang buruk.

"Selain itu kulit kering juga bisa berdampak terhadap kondisi lain yang parah seperti penuaan dini," Hal yang pentingnya, menjaga kandungan air agar kelembaban tubuh tetap terjaga sehingga bisa mendapatkan kulit yang sehat, terlebih di negara tropis seperti Indonesia yang mana kondisi cuacanya sering berubah-ubah.

           Penanganan untuk kulit kering biasanya memggunakan krim topikal, atau jika tergolong ringan bisa dengan mengonsumsi buah yang mengandung banyak air seperti semangka. Jika ditangani dengan benar, kulit kering ini bisa kembali normal.
           Untuk mendapatkan kulit yang sehat sebaiknya mulai diperhatikan sejak usia 20 tahun yaitu dengan melakukan olahraga, mengonsumsi gizi yang baik, hindari rokok dan alkohol, mengonsumsi air yang cukup, menggunakan pelembab yang dapat melindungi lapisan luar kulit dan bisa diulang setiap 2-3 jam sekali serta perawatan dari dalam tubuh agar hasilnya lebih sempur

Blogger Tag: Kesehatan wajah

Read More

Air Mani Tempat Favorit Berkembangnya Virus HIV

         Virus imunodifisiensi manusia HIV( human immunodeficiency virus ) adalah suatu virus yang dapat menyebabkan penyakit AIDS. Virus ini menyerang manusia dan menyerang sistem kekebalan (imunitas) tubuh, sehingga tubuh menjadi lemah dalam melawan infeksi. Dengan kata lain, kehadiran virus ini dalam tubuh akan menyebabkan defisiensi (kekurangan) sistem imun^.

             Virus HIV (human immunodeficiency virus) hingga kini masih sulit dimatikan. Penemuan terbaru menemukan, protein yang terkandung dalam air mani pria ternyata bisa meningkatkan kemampuan virus HIV untuk menginfeksi sel-sel darah putih.

              Dalam penelitian yang dimuat di jurnal Cell Host & Microbe, peneliti Gladstone Institute mengidentifikasi seperangkat protein yang meningkatkan infeksi HIV.
Ternyata penularan HIV berkaitan dengan adanya protein berserat (amiloid fibril) dalam air mani. Protein berserat inilah yang membantu terjadinya infeksi HIV dengan mendorong si virus menemukan dan menyerang targetnya, yaitu sel darah putih.

              Protein berserat yang bermuatan positif dalam air mani ini mengikat HIV yang bermuatan negatif dan membantunya menginfeksi sel darah putih. Protein berserat ini menarik HIV seperti magnet.
"Eksperimen kami menunjukkan bahwa fibril berasal dari semenogelins, komponen utama dari air mani, dan dapat meningkatkan infeksi HIV dalam air mani. Tapi kami tertarik dengan fungsi alaminya. Faktanya, fibril yang ditemukan di organ reproduksi laki-laki bisa menunjukkan peran evolusi dalam membantu pembuahan, sesuatu yang sedang kita eksplorasi," kata peneliti, Dr Nadia Roan seperti dilansir scienceagogo.com,

              Temuan ini bisa membuka jalan bagi ilmuwan untuk menciptakan bahan yang jauh lebih kuat semacam gel kimia yang menghalangi infeksi HIV. Sementara bahan penghalang yang ada saat ini telah gagal karena hanya menargetkan virus itu sendiri, namun tidak menghalangi virus berinteraksi dengan infeksi alami yang diperkuat oleh komponen air mani.
"Sekarang kami lebih memahami bagaimana HIV membajak komponen ini untuk meningkatkan infeksi. Kami sudah satu langkah lebih dekat untuk mengembangkan obat yang dapat lebih efektif menghentikan HIV," jelas Roan.

Cara yang dilakukan adalah menghilangkan komponen bermuatan positif dari air mani dan ini ternyata bisa mengurangi kemampuan HIV menulari sel darah putih

Blogger Tag: Air Mani............

Read More